益群国医堂 - 名医、良药、好疗效

西安益群国医堂中医馆-陕西省名老中医委员会

老陕易被5类慢性病困扰 食疗帮你统统摆脱

时间:2014-12-10 09:05来源:未知 作者:益群问问 点击:
老陕易被5类慢性病困扰 食疗帮你统统摆脱 近日,陕西省卫计委近日发布我省第五次卫生服务调查结果,慢性病发病率上升是老陕较为困扰的问题,而最困扰的有5大系统慢性病,我们平
老陕易被5类慢性病困扰 食疗帮你统统摆脱
 
近日,陕西省卫计委近日发布我省第五次卫生服务调查结果,慢性病发病率上升是老陕较为困扰的问题,而最困扰的有5大系统慢性病,我们平时除了吃药,更应安排合理的饮食,用最健康的食疗方法轻松防病治病。
 
困然陕西城乡居民的前5大系统慢性病为循环系统疾病、肌肉骨骼结缔组织系统疾病、内分泌营养代谢及免疫系统疾病、消化系统疾病和呼吸系统疾病。做为老陕,如果你不幸患上了这些慢性病,或者你身边有亲朋好友患上这些慢性病,又苦于吃药的痛苦,不如安排合理饮食,不但能防病,还能治病强身,我们将告诉你们这5类慢性病不同的食疗方子,给大家提供合理的饮食方案,给予切实可行的饮食指导,让老陕在品尝美食的同时,轻松地防病治病。
 
循环系统疾病包含高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常等;肌肉骨骼结缔组织系统疾病包含颈椎病、腰椎病、骨质疏松、骨质增生等;内分泌营养代谢及免疫系统疾病包含甲状腺机能亢进症、糖尿病、高脂血症、肥胖病等;消化系统疾病包含消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎等;呼吸系统疾病包含慢性支气管炎、肺炎等。

芹菜、玉米须
循环系统疾病包含高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常等。
高血压:芹菜(叶子煮水,茎做粥);玉米须(与海带同煮成汤)


玉米面
冠心病:饮食少盐少油少肥肉,玉米面(与粳米同煮成粥或与山楂同煮成粥);韭菜(取茎与粳米同煮成粥)


洋葱
急性脑血管病:控制脂肪摄入量,洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜有降脂作用,多吃。

胡萝卜
心力衰竭:吃含纤维素和胡萝卜素的实物,多吃绿豆芽、胡萝卜、桂圆、茄子。


莲子粳米粥
心律失常:酸枣仁和粳米同煮成粥、莲子粳米粥、大枣米粥


草鱼
肌肉骨骼结缔组织系统疾病包含颈椎病、腰椎病、骨质疏松、骨质增生等
颈椎病:平时除了要注意坐姿,减少腰椎负担外,在饮食上宜食锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物,如:草鱼、猪肚、廋牛肉,白菜和猪心。


海带
腰椎病:很常见的病,日常饮食上合理安排能调理,用生韭菜捣汁温服或者海带、荔枝和小茴香加水共煮,对腰椎病有帮助。


牛奶
骨质疏松:老年人比较常见,平时注意坚持喝牛奶,饮食上,多吃一些豆制品,动物骨头和海带虾皮等,这些都是含钙量较高的食物,并且还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。


燕麦
骨质增生:这种病也是在老年人中较常见,饮食上也是注意多吃高钙的食物,平时宜多吃富含钙和维生素D的食物,如:牛奶、奶制品、粟子、海带、燕麦、虾、海菜和芝麻等。


海带绿豆粥
内分泌营养代谢及免疫系统疾病包含甲状腺机能亢进症、糖尿病、高脂血症、肥胖病等
甲状腺机能亢进症(甲亢):小时候经常会听到的一个慢性病,饮食上可以吃一些海带粥,如海带绿豆粥,凉拌白绿三丝(海带,白萝卜,粉丝);紫桃萝卜粥(紫菜,桃仁,白萝卜,陈皮)。


山药
糖尿病:平时一定要注意禁吃含糖量高和胆固醇含量高的食物,平时多吃五谷杂粮蔬菜,如:洋葱、韭菜、山药、芋头、银耳、黄鳝、南瓜等。


木耳和香菇
高脂血症:相信大部分此类患者再去就医时,医生就会强调,在服用降脂药外,一定要检查控制饮食,要减少脂肪的摄入量,限制胆固醇的摄入量和减少碳水化合物的摄入量,平时要多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物,平时不管吃什么样的菜,配菜尽量加入木耳和香菇,而山楂、花生、淡菜、萝卜、玉米、海带、豆腐、牛奶、黄豆等食物均有降低血脂的作用。
 

冬瓜汤
肥胖病:这个并不用多说,大家都懂得,老陕为什么容易胖,据说是经常吃面,那么平时应该多吃什么呢?冬瓜汤,这是一个老方子了,经常服用吧,另外还有荷叶粳米粥和夏枯草天麻饮都是适合肥胖病人吃的。


鸡蛋牛奶
消化系统疾病包含消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎等
消化性溃疡:这种病的食疗原则是养成良好的饮食习惯,避免或减少对病变部位的刺激,避免食用粗糙的食物、生冷的蔬菜等,比较适合吃是鸡蛋、牛奶、豆浆、禽类、水产类、瘦肉类等。

 
牛肉
肝硬化:平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激的食物,还要多吃含锌、镁丰富的食物如瘦猪肉、牛肉、蛋类、鱼类等。


生姜大枣粥
慢性胃炎:慢性胃炎可以发生于各年龄段,十分常见,在食疗上,有很多方法都可以有效控制:生姜大枣粥、扁豆佛手粥(扁豆、佛手、粳米同煮)、山药苡仁猪肚汤、蒲公英羊肚汤和生姜杨梅山楂饮。


燕窝
呼吸系统疾病包含慢性支气管炎、肺炎等
慢性支气管炎:中医上来说,慢性支气管炎的病因病机大多为寒痰犯肺,或称痰湿壅肺,或称寒饮伏肺。所以此类病特别适合食疗,在食疗方面宜食温热暖性食物以及健脾益肺、理气化痰食物;而要忌食性寒生冷及海腥油腻黏糯、助湿生痰之物,并忌烟酒。最适合吃的食物:燕窝、花生、山药、荠菜、灵芝、红糖、白木耳等。


板栗烧猪肉
肺炎:无论在民间还是中医方面,对于肺炎的食疗方子都有很多,在民间方面,有:板栗烧猪肉、鳗鱼油饮、荠菜姜汤、奶汤锅子鱼,而在中医方面,有苡米百合汤、鱼腥草蛋。

 
在陕西,虽然慢性病一直困扰这我们,但是大家也不要太忧愁,有病看病,平时在饮食上多注意调理,用食补的方法预防治疗,如果需要就医千万不要犹豫,早治早好,而且陕西已经提高了城镇职工医保报销待遇,将原有的17个慢性病病种补助最高限额标准整体上调了15%左右。调整后,像恶性肿瘤、白血病等疾病门诊就医、购药,年最高可享受补助5000元。
 
以上摘自西部网
 
(责任编辑:益群问问)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
咨询电话:029-85277569
 

 

 

点击这里给我发消息

 

益群国医堂公众微信号
推荐内容