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严重“打呼噜”者死亡率明显增高

时间:2016-07-21 18:47来源:未知 作者:益群问问 点击:
严重打呼噜者死亡率明显增高 2016年3月21日是第16个世界睡眠日,中国医师协会睡眠医学专业委员会20日在京举办2016世界睡眠日新闻发布会。中国医师协会睡眠医学专业委员会常务副主任
严重“打呼噜”者死亡率明显增高
 
2016年3月21日是第16个“世界睡眠日”,中国医师协会睡眠医学专业委员会20日在京举办“2016世界睡眠日新闻发布会”。中国医师协会睡眠医学专业委员会常务副主任委员、北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主任叶京英在活动中指出,睡眠障碍会引起多种慢性疾病,甚至危及生命。如生活中比较常见的打呼噜,就是一个严重的“健康杀手”。研究表明,该病患者的6年和8年死亡率明显增高。

医学上将严重的“打呼噜”称为睡眠呼吸障碍。该病可造成睡眠过程中反复间断性缺氧,在引起机体代谢性障碍的基础上,会增大高血压发病风险2.89倍,脑血管疾病2.13~8倍,心血管疾病1.2~6.9倍,糖尿病2.5倍。且该病与老年痴呆、心律失常和慢性呼吸疾病直接相关。同时,间断性缺氧可使睡眠过程反复被打断,睡眠片段化,从而导致白天嗜睡,注意力不集中,记忆力减退等,严重影响工作及生活。叶京英指出,公众应提高健康睡眠意识,建立对睡眠疾病的正确认识,如果症状比较严重,应及时到专业的医疗机构就诊。

此外,健康的睡眠既要保“质”也要保“量”,二者缺一不可。公众应养成良好规律的作息,保证充足睡眠,同时合理饮食,加强运动,控制体重,以及建立侧卧位的睡眠习惯等,这些都对于预防和减轻睡眠呼吸障碍的症状有所帮助。
 

(责任编辑:益群问问)
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